怎样提高精子成活率?看天伦专家来支招
【导读】怎样提高精子成活率?看天伦专家来支招。男性精子质量的好坏直接关系到女性能否成功受孕,如果男性精子成活率低,会导致不孕,不仅会影响男性身心健康,而且还会制造家庭矛盾...
怎样提高精子成活率?看天伦专家来支招。男性精子质量的好坏直接关系到女性能否成功受孕,如果男性精子成活率低,会导致不孕,不仅会影响男性身心健康,而且还会制造家庭矛盾。那么怎样才能提高精子成活率呢?下面请郑州天伦医院的专家为大家来支招。
怎样提高精子成活率?提高精子成活率的方式:
1、多参加锻炼:平时要保持锻炼身体的习惯,提高精子的质量。
2、注意卫生:要避免生殖器官感染:避免不洁性生活,形成良好的卫生习惯,注意勤换内衣裤。
3、调整心态:精神压力过大影响精子质量,所以男性朋友可以多做一些自己喜欢的事情。
4、注意饮食:尽量多食绿色蔬菜,绿色蔬菜中的维生素和微量元素等有油利于精子成长的成分;不嗜烟酒。
5、避免去高温、辐射环境:高温蒸浴直接杀伤精子,还会抑制精子生成。辐射环境可能会造成畸形精子。
天伦温馨提示:在日常生活中男性朋友一定要养成良好的生活饮食习惯。以上如发现精液异常要选择专科医院进行检查并及时治疗,以免耽误生育。